EMMA
Jag som driver Yogaliv i Norr AB heter Emma Johansson. Det är fantastiskt härligt att ha möjlighet att dela med mig av den kunskap och erfarenhet jag har av yoga! För mig är det viktigt att yoga är lättillgängligt och lättförståeligt. Därför präglas mina yogaklasser av:
- Enkelt språk med ett vokabulär som är både pedagogiskt och tydligt.
- Tempo som präglas av lugn oavsett vilken yoga som utforskas.
- Tillåtande attityd oavsett människans olika förutsättningar fysiskt och mentalt.
- Variation av förslag på hur du kan anpassa yogans positioner utifrån den tillgång du har i din kropp.
- Andning, närvaro och mindfulness återfinns i mina yogaklasser.
Jag är utbildad inom Viryayoga och är stolt över att jag har valt att utforska just denna yogaform, att jag följde hjärtat när jag gjorde valet, då det har gett mig en god grund att utgå ifrån när jag utformar mina yogaklasser, oavsett om det är utpräglade Viryayogaklasser eller yogaklasser som utformas utifrån min egen experimentlusta. Jag är utbildad yogainstruktör inom Viryayoga efter 100h studier/praktik.
Jag har även en gedigen pedagogisk utbildning då jag är utbildad grundskollärare och har huserat i verksamheten under många år. Det pedagogiska arbetet har präglat mitt språk och förhållningssätt till människans olikheter och för mig är det viktigt att ta fasta på dessa och att vi även i yogan får svar på frågor som HUR och VARFÖR. Det skapar mening och motivation.
Varför jag valde att fördjupa min praktik inom Viryayoga var för att just denna yogaform tilltalar min personlighet då jag som person tycker om att ha roligt och utforska min omvärld och de utmaningar jag stöter på.
Viryayoga är en metod som bygger på en allsidig träning för hela kroppen där fokus ligger på biomekanik (rörelselära). Detta kryddas av entusiasm (yoga är roligt och behöver inte alltid vara allvarligt) men även av filosofiska tankekorn att fundera kring under stunden på yogamattan. Viryayogan tillåter individen att utveckla sin yogapraktik utifrån den tillgång som finns i den egna kroppen, varje dag, oavsett förutsättningar och dagsform.
Med utgångspunkt i Viryayogans praktik hyser jag även en stor passion för att gå utanför boxen och skapa egna yogaklasser med hjälp av min kreativitet och nyfikenhet för vad som finns utanför läroböckerna. Jag älskar att skapa egna yogaklasser där jag kombinerar det som jag själv älskar från yogans värld!
Yogan har blivit en viktig del i min vardag då jag för några år sedan drabbades av utmattningsdepression. Genom yogan har jag lärt mig att umgås med mig själv och att acceptera både min inre och min yttre värld. Detta är ett pågående arbete än idag. Jag är så tacksam!
I yogan möter jag mig själv. I det mötet tillåter jag mig att vara den jag är. Den jag är just nu, i stunden. Yogamattan är mitt "space" som jag äger och där jag får vara precis den jag är, både fysiskt och känslomässigt. Detta härliga vill jag dela med mig av till dig!
Välkommen att finna ditt "space" på yogamattan!
Emma Johansson,
Yogaliv i Norr AB
Yogaliv har en facebooksida där aktuell information om yogaklasser publiceras. Du hittar hit genom att klicka på följande länk: