GRAVIDYOGA

Drop in pågår mellan 3 november - 15 december

Yoga för dig som är gravid under ledning av Marie Thurfjell som är Leg. barnmorska och internationellt certifierad Kundaliniyogalärare. Under en graviditet varierar ditt mående från dag till dag och därför är graviditetsyogan arrangerad som drop in. Rekommendation är att du investerar i ett 5-kort (motsvarar fem stycken yogaklasser) som du kan använda för att gå när du vill på graviditetsyoga.

Investerar du i ett klippkort under höstterminen 2020 är det giltigt till och med 1 juni 2021 (pga. Coronapandemin).

5-kort = 900 kr

Enstaka klass = 185 kr/tillfälle (det går bra att betala på plats oavsett om du önskar ett klippkort eller investera i ett enstaka tillfälle).

OM GRAVIDITETSYOGAN

Gravidyoga är ett fantastiskt redskap som ger dig kraft, uthållighet, lugn och avslappning. Allt anpassat för att stödja dig under din graviditet, förlossning och även efter tiden med ditt nyfödda barn. Gravidyogan stärker din kropp och ditt sinne. Din kroppsmedvetenhet ökar och du kommer i kontakt med din ANDNING, en ovärderlig hjälp under förlossningen. Yoga ökar din kontakt med ditt barn. Gravidyoga ökar även tilliten till den egna inre styrkan vilket är till stor hjälp under både graviditeten och förlossningen. De fysiska övningarna stärker ryggen och bäckenbotten samt ökar energiflödet i kroppen. Andningsövningarna hjälper dig att syresätta både dig och barnet under värkarbetet och du får då lättare att hantera smärta. Du får även ta del av råd och tips som stödjer dig under din graviditet, förlossning och första tiden tillsammans.

Varmt välkommen till Yogaliv för en härlig stund där du rår om dig själv och den du bär på!

För att boka plats - kontakta Marie på: 070-35 45 255. Marie guidar dig varsamt genom härliga yogaklasser anpassade för gravida! ❤️